Zde jsou recepty na posílení imunitního systému plné antioxidantů, vitamínů, minerálů a dalších živin. Mňam!
Vše podle paleo stravování, vhodné pro vegetariány a některé i pro vegany.
Všechny ingredience rozmixujte v mixéru, poté je vložte do hrnce a několik minut vařte. Velmi výživná snídaně, inspirovaná Cukrfree kucharkou. Místo mandlové mouky nebo jako doplněk k ní můžete použít i kokosovou čtyřku.
Dobře promíchejte a vychutnejte si dávku antioxidantů!
Všechny ingredience nakrájejte a osmažte na kokosovém oleji.
Ráda ho podávám s nudlemi ze sladkých brambor, ale můžete použít i rýžové nudle. Posypte čerstvými lístky koriandru a sezamovými semínky, navrch můžete přidat klíčky mungo (nepovinné).
Je to super protizánětlivý a imunitu posilující pokrm, který navíc dobře chutná!
Vše smíchejte s olivovým olejem, špetkou himálajské soli a citronovou šťávou. Tato kombinace mírně hořké, kyselé a sladké chuti působí protizánětlivě.
Do dezertů ráda propašovávám zeleninu, která jim dodá příjemnou vlhkost a zvýší jejich nutriční hodnotu. Děti milují naše mrkvové koláče, čokoládové koláče z červené řepy a tady je další paleo, bezlepkový a bezmléčný...
Vše smíchejte a pečte při 180 °C asi 40 minut.
