Women's Vitality 2025

PERIMENOPAUZA

Perimenopauza může přijít dříve, než čekáme – někdy už od 35 let. Často se projevuje nečekanými způsoby, jako je nepravidelná menstruace, únava, úzkost, podrážděnost, nespavost, silnější PMS, pribírání na vaze nebo náhlá ztráta odolnosti vůči stresu. Možná cítíte, že se vaše tělo mění, ale nejste si jisté, jak mu pomoci.

Ačkoli svůj věk neovlivníme, hormonální rovnováhu ano! To, jak o sebe pečujeme, co jíme a jak žijeme, má zásadní vliv na naši vitalitu. Bohužel, informací o tom, jak perimenopauzou projít vědomě a v harmonii, je stále málo. Proto jsme vytvořili tento jedinečný retreat, který vás provede tímto citlivým obdobím s péčí a hlubokým porozuměním. Ukážeme vám, jak perimenopauzu proměnit v sílu, transformaci a moudrost, místo aby se stala bojem či příčinou onemocnění.

Během pobytu se zaměříme na tradiční metody regenerace, především na Čulen – omlazující praxi tibetské medicíny. Tyto hluboce transformační techniky propojujeme s moderními poznatky západní medicíny, abychom vám nabídly komplexní přístup k harmonizaci těla i mysli.

Na začátku absolvujete test hormonální rovnováhy, který vám pomůže lépe pochopit, v jaké fázi se nacházíte, a jak nejlépe podpořit své tělo. Vysvětlíme proces stárnutí nejen z pohledu západní vědy, ale i tradiční tibetské medicíny a ukážeme si, jak jej přirozeně zpomalit.

Tibetská léčivá jóga (Nedžang) a dechové techniky pomohou harmonizovat tělo i mysl a naučí vás pracovat s vnitřní energií. Omlazující meditace posílí životní sílu a podpoří hlubokou regeneraci.

Tantrický tanec a vědomá práce se ženskou energií prohloubí vaše vnímání těla a dodá vám novou životní sílu.

Podpoříme vás pomocí himalájských bylinných elixírů, které přirozeně obnovují hormonální rovnováhu a vitalitu.

Láhodná, harmonizující a očistná strava, přizpůsobená specifickým potřebám ženského těla v této fázi života, vám dodá sílu a rovnováhu.

Součástí retreatu jsou také masáže a terapie dlouhověkosti, včetně speciální „La Masáže“ vitální energie, kterou se naučíte sami provádět, abyste si i po skončení pobytu mohly udržet svou energii v harmonii.

Prohloubíme péči o tělo pomocí aromaterapie a jedinečných tělových olejů a parfemu, formulovaných speciálně pro tento retreat.

To vše se odehrává v krásném a klidném prostředí, které vás podpoří v regeneraci. Každý večer si můžete dopřát saunu a osvěžující skok do jezírka, čímž podpoříte očistu těla i mysli.

Program v kostce:

- Přednášky o tom, co se děje ve vašem těle během cyklu a v přechodu, a co s tím můžete udělat.
- Denní příjem himálajských omlazujících bylinných elixírů
- Tibetská jóga Nedžang
- Tantrická taneční meditace a tanec mudr
- Meditace pro dlouhověkost
- Léčivé a posilující mantry
- Dechová cvičení
- Masáže a terapie pro dlouhověkost, včetně speciální masáže "La" vitální energie
- Aromaterapeutické tělové oleje vyrobené speciálně pro tento retreat
- Přírodní parfémy podporující hormonální zdraví
- Sauna a sdílecí kruh

Retreat je určen ženám nejen v období perimenopauzy, ale všem, které si chtějí dopřát laskavou péči, hlouběji porozumět sobě a svému tělu a načerpat novou energii. Může to být novým začátkem, zdrojem vnitřní moudrosti a hluboké transformace.

Termín: 3.–6. dubna 2025 (příjezd ve čtvrtek v 17:00, ukončení v neděli kolem 14:00)

Místo: Kouzelné prostředí statku Victoria Garden asi 40 min od Prahy: https://www.victoriagarden.cz

S kým: Anastazie Holečko (tradiční tibetská a západní funkční medicína) a Kamila Narayani Orsag (ájurvéda, jóga, tantra, www.navaratri.cz)

Celkova cena pobytu (all inclusive): 12 750, kc

Cena zahrnuje: ubytování, jídlo vysoké kvality, program, skripta, přednášky, aromaterapeutické masážní oleje v bio kvalitě, ubytování, lázně, bylinné elixíry ( t.j. Orchid Ojas - Himalájské orchideje a ajurvédské byliny, Shilajit- Himalayan minerální zázrak, zlaté mléko a další).

Cena programu je: 6750 Kč, cena ubytování a jídla je: 6000Kč

Počet míst je omezený. Pro rezervaci je nutné uhradit zálohu na program ve výši 6 750 Kč zde

Doplatek za jídlo a ubytování můžete provést přímo na místě a nebo zaplatit na účet, který vám pošleme předem.

Při registraci do 14. února získáte 15% slevu na cenu programu! Slevový kod je Vitalita15

Retreat je určen nejen ženám v období perimenopauzy, ale všem, které si chtějí dopřát laskavou péči, hlouběji porozumět sobě a svému tělu a načerpat novou energii. Může to být novým začátkem, zdrojem vnitřní moudrosti a hluboké transformace.

Pokud máte jakýkoliv dotaz, prosím neváhejte napsat na: kamila@navaratri.cz

Připojte se k nám a obnovte svou vitalitu!

Reviews:

"Ze srdce děkuji za společně strávený čas během retreatu Ženská vitalita. Právě tam započal hluboký proces mé proměny, nebo to byl klíčový moment na mé cestě k vnitřní transformaci. S radostí mohu říct, že se cítím skvěle – mnohem lépe než při našem prvním setkání. Děkuji vám za vaši energii, moudrost a zkušenosti, které jste se mnou sdíleli.". Anna, 4.2023 

"Na začátku retreatu jsem byla smutná, uplakaná, nešťastná a neuměla jsem se ani vyjádřit. Nebyla jsem schopná dát své emoce najevo. Po retreatu však cítím sílu, svobodu a lehkost. A už se nemůžu dočkat dalšího retreatu! Těším se na všechny – na ženy, na Anastazii a Kamilu, kteří ti při tomto procesu byli oporou. Ať už je to tady. Děkuji.“ Eva, 3.2024

"Harmonizující a pečující – tak bych nejlépe popsala retreat „Ženská vitalita“, který organizovaly Kamila a Anastazie. Byla to nádherná událost plná cenných informací a různorodých praktik zaměřených na zdravý životní styl podle ájurvédy a tradiční tibetské medicíny. Obdivovala jsem hluboké znalosti, dovednosti, moudrost a péči, s níž nás Kamila a Anastazie provázely. Skvěle se doplňovaly a vytvořily prostor, ve kterém jsme se mohly nejen učit, ale také prožít krásné chvíle v propojení se sebou i s ostatními ženami.
Zažily jsme inspirativní přednášky a ochutnaly rozmanité praktiky – meditaci, zpívání manter, tibetskou jógu, intuitivní tanec, léčivou sílu živé hudby, ochutnávku léčivých bylin a nektarů z Himalájí. Naše jídlo bylo zdravé, chutné a s láskou připravené. Byly jsme obklopené péčí a pozorností v každém detailu.
Velmi silným a podpůrným prvkem byla také společnost všech žen, sdílení slov, emocí a něžné tibetské masáže. Každá žena byla zároveň silná i citlivá. Každá mě něčím oslovila a dojala.
Cítila jsem se hluboce opečovaná – fyzicky, emočně i duchovně. Tento pocit ve mně zůstane. A některé zdravé návyky si s radostí ponesu dál! Nolwenn, 4.2023 

"Ahoj Anastazie, po nasem setkani mi bylo moc krasne. Moc hezky jsem si to uzila. Pro me tam bylo spousta novych informaci. Libilo se mi, jak jste program prokladaly pohybem, informacemi super jidlem a ozdravnymi kurami. Bylo to prijemne prostridane, ze jsem unavena nebyla. Byla jsem nabita, plna elanu jeste dobu po navratu domu. Bylo mi moc hezky v kruhu zen, krasne jsme se sesly a cele probehlo v harmonii. Hezke bylo si prozit ocistu na tele i v tele. Za tak kratkou dobu a bylo to vnimatelne. A co jsem si odnesla? Po pravde to neni jednoduche zaradit do kazdeho dne. Delam si ocistu jazyka, kartacovani tela, masaz prsou na rozproudeni lymfy, do jidla jsem vic zaradila kurkumu, kardamon, safran, sbiram koren pampelisky, vic si hladim telo - masaz tela. Obcas dychani pravou, levou dirkou, obema - joga dychani. Snazim se zazit si jen par veci, po nejake dobe si procist poznamky a zase si pridat neco a to si zazit. Nedelam veci denne, ale nekolikrat za tyden ano. Preji vsem krasne dny v plnem zdravi a psychicke pohode" Iveta 4.2024

Upozornění

Poskytovatel retreatu není zdravotnickým zařízením a neposkytuje zdravotní služby ve smyslu zákona č. 372/2011 Sb. Poskytovatel výslovně informuje klientku, že nabízené služby nejsou zdravotními službami a nenahrazují zdravotní péči ve smyslu zákona č. 372/2011 Sb.

Klientka výslovně prohlašuje, že všechny služby využívá na vlastní odpovědnost.

 Storno podmínky

1. Možnost vrácení celé uhrazené zálohy trvá do 30. dne před zahájením semináře

2. Od 30. do 14. dne před zahájením kurzu je možné podat žádost o vrácení 50% z uhrazené částky kurzu.

3. Možnost vrácení kurzovného zaniká s datem 14. dne před termínem konání kurzu.

Pro stornování přihlášky je nutné do termínu zaslat email na adresu kamila@navaratri.cz

Na základě emailem zaslaného vyjádření k Vaší žádosti o stornování přihlášky Vám bude do 14 pracovních dní od tohoto dne kurzovné vráceno.

V případě zrušení kurzu ze strany pořadatelů bude kurzovné vráceno v plné výši.